Foto: iz javnih virov
Ti dodatki so nevarni pri hipertenziji, bolje se jim je odpovedati.
Nadzorovanje hipertenzije je ključni korak za preprečevanje katastrofalnih stanj, kot sta srčni infarkt ali možganska kap. Vendar se mnogi bolniki ne zavedajo, da lahko tudi naravni vitamini in zeliščni dodatki ovirajo zdravljenje ali neposredno povečajo krvni tlak. Dr. Kirstin Hill, doktorica farmacije, opozarja na pet običajnih prehranskih dopolnil, pri katerih morate biti še posebej previdni, če imate visok krvni tlak.
1. Visoki odmerki vitamina D
Vitamin D je bistvenega pomena za zdravje kosti in odpornost, vendar so prevelike količine lahko strupene. Uživanje odmerkov, ki presegajo 10.000 IE/dan, povzroča prekomerno kopičenje kalcija v krvi (hiperkalcemija). To ne le poškoduje krvne žile, ampak tudi poveča krvni tlak. Poleg tega lahko veliki odmerki vitamina D vplivajo na diuretike, ki se pogosto predpisujejo bolnikom s hipertenzijo, zaradi česar je zdravljenje neučinkovito.
2. Korenina sladkega korena (sladki koren)
To zelišče pogosto najdemo v čajih, sladkarijah in zdravilih proti kašlju, vendar je izredno zahrbtno za srčno-žilni sistem. Glikrizna kislina v sladkem korenu povzroči, da telo zadržuje natrij in izloča kalij. To elektrolitsko neravnovesje povzroči nenadno povišanje krvnega tlaka. Še posebej nevarno je kombiniranje sladkega korena z diuretiki, saj to lahko povzroči kritično pomanjkanje kalija.
3. Šentjanževka
Šentjanževka velja za priljubljen naravni antidepresiv, vendar predstavlja drugačno nevarnost za ljudi s hipertenzijo. Ta rastlina namreč vpliva na jetrne encime, ki so odgovorni za razgradnjo zdravila. Zaradi tega je učinek zdravil za krvni tlak, kot sta nifedipin ali verapamil, znatno oslabljen. Bolnik lahko jemlje predpisana zdravila, vendar ta zaradi učinkov dodatka preprosto ne bodo delovala.
4. arnika
Čeprav je arnika v obliki mazil odlična za zdravljenje modric in oteklin, pa njeno peroralno jemanje (v obliki tablet ali kapljic) ni priporočljivo. Peroralno jemanje arnike lahko povzroči resne poškodbe srčne mišice, povzroči bruhanje, drisko in hiter dvig krvnega tlaka. Strokovnjaki svetujejo, da se uporaba te cvetlice omeji na zunanjo uporabo na nepoškodovani koži.
5. Grenka pomaranča
Ta dodatek je zaradi vsebnosti sinefrina pogosto vključen v komplekse za hujšanje in športno prehrano. Ta snov je po delovanju podobna efedrinu, ki je bil prepovedan zaradi velikega tveganja za nastanek srčnih napadov. Grenka pomaranča spodbuja živčni sistem, pospešuje srčni utrip in zožuje krvne žile, kar neposredno ogroža ljudi z visokim krvnim tlakom.
Vsekakor se vsako telo na dodatke odziva individualno, odvisno od starosti, genetike in zdravja črevesja. Preden v svojo prehrano dodate katero koli novo sestavino, se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom. Le strokovnjak lahko oceni združljivost dodatkov z vašimi zdravili in določi varen odmerek.
